Spa & Terapi - Harmony Home Organic

sep

19

2022

Infraröd VS Traditionell Bastu – Allt du bör Veta!

Spa & Terapi

I Europa har bastu eller bastuliknande ångbastus använts i tusentals år för att hjälpa badgäster att slappna av. Den tidigaste skriftliga redogörelsen för en bastu registrerades på 1100-talet. Resenärer stannade ofta och besökte offentliga svettbad i norra Europa mellan globala vandringar och äventyr. På samma sätt besökte bönder ibland ångbaden för att ta en paus från hårt arbete. På 1700-talet var finska och svenska badhus normen runt om. Ursprungligen användes dessa ångbad för avkoppling och renlighet, som ett modernt badkar eller dusch. Allt eftersom tiden gick blev det dock tydligt att bastustugor har ytterligare hälsofördelar. Förutom avkoppling och sociala fördelar,…

sep

19

2022

0 Comments

By Harmonyhomeorganic

Vad är en Ansiktsbehandling? Fördelar med Anstiksbehandlingar

Hudvård, Spa & Terapi

En ansiktsbehandling är en avkopplande rengöringsprocess utförd av en professionell som exfolierar, återfuktar och ger näring åt huden. Ansiktsbehandlingar är en mild, avslappnande behandling som är perfekt för de flesta hudtyper. Under behandlingen ångas, rengörs och exfolieras ansiktet vanligtvis. Varje ansiktsbehandling är personlig för att passa din huds behov för bästa resultat. Studier har visat att regelbundna ansiktsbehandlingar bidrar till en yngre, klarare hud som är återfuktad och balanserad. Steg i en ansiktsbehandling Under de första stegen av nästan vilken ansiktsbehandling som helst, undersöker hudterapeuten vanligtvis huden genom en upplyst, förstorande spegel. Estetikern tittar på porer, hudstruktur, känslighet och skador…

sep

19

2022

By Harmonyhomeorganic

9 Vetenskapsstödda hälsofördelar med bastu

Spa & Terapi

1. Minskad stress och ångest Givna bastuanvändare associerar ofta stressreducering som den främsta anledningen till att de besöker bastun flera gånger i veckan. När en individ kliver in på en varm, lugn plats, minskar stressnivåerna naturligt. De lugnande effekterna av en bastu gör den till den perfekta miljön för att rensa sinnet och helt enkelt koppla av. I dagens hektiska värld är det säkert att säga att nästan alla skulle kunna använda lite extra lugn tid och en lite stressreducering från dag till dag. Att ha en bastu i hemmet är ett av de mest effektiva sätten att göra minskad…

sep

19

2022

By Harmonyhomeorganic

Skyddar frekvent användning av bastu mot minnesförlust?

Spa & Terapi

Det finns en hel del tillgängliga data som pekar på hur regelbunden bastuanvändning kan skydda mot minnesförlust och Alzheimers. En av de mest omfattande studierna är den här: Bastu bad är omvänt förknippat med demens och Alzheimers sjukdom hos medelålders finska män. I denna studie, “Forskare vid Östra Finlands universitet fann ett samband mellan bastubesök och minnessjukdomar efter att ha följt mer än 2 300 medelålders finska män i mer än 20 år. " I studien visade män som badade bastu fyra till sju gånger i veckan hittades 66 procent mindre sannolikt att få diagnosen demens och 65 procent mindre sannolikt…

sep

19

2022

0 Comments

By Harmonyhomeorganic

Är Bastu bra för Återhämtning? [Bastu efter Träning]

Avkoppling & välmående, Spa & Terapi

Många gym har en bastu som du kan använda. Visst, att spendera några minuter i den lugnande värmen känns bra, men vad är sambandet mellan bastu och träning? Är basturum bara en trevlig gymförmån, eller erbjuder de hälsofördelar? Hjälper det kroppen att återhämta sig? Värmeterapier har förknippats med hälsa och välbefinnande i tusentals år. Långt innan skivstänger, löpband och gym kom till scenen, lugnade antika greker, romare och mayaer sina muskler i svettstugor, i något som kan beskrivas som bastuns föregångare. Våra förfäder förstod de hälsofördelar med bastu som dagens forskning har bekräftat. Faktum är att bastubad faktiskt kan hjälpa…