Avkoppling & välmående

En spa-semester kan av vissa ses som lite av en meningslös och vulgär lyx, men det kunde inte vara längre från sanningen. Ett av de enskilt största hoten mot oss…

Oavsett om du ska på en spa-weekend eller unna dig en dag på spa och hotell  är det mer än troligt att du som en del av din behandling kommer…

Bastu har avnjuts i tusentals år och är en viktig del av våra älskade spadagar. Förutom att hjälpa oss att slappna av och varva ner i den torra värmen, finns…

Många gym har en bastu som du kan använda. Visst, att spendera några minuter i den lugnande värmen känns bra, men vad är sambandet mellan bastu och träning? Är basturum…