Stress är en alltmer vanlig och påtaglig del av det moderna livet, vilket leder till en ökad efterfrågan på effektiva metoder för att hantera och minska dess påverkan. En naturlig…
Maria är inte bara en engagerad förkämpe för hållbarhet; hon är också en naturentusiast som strävar efter att leva i harmoni med miljön. För henne är varje beslut hon tar…
Att förstå hur vår kost påverkar oss är grundläggande för både fysisk och psykisk hälsa. Det är väl känt att näringsintag spelar en stor roll för vår kroppsliga funktion, men…
Cannabidiol, eller CBD, har blivit alltmer populärt som ett naturligt sätt att hantera stress och ångest. Det är ett av många naturliga ämnen som finns i cannabis, men det är…
En spa-semester kan av vissa ses som lite av en meningslös och vulgär lyx, men det kunde inte vara längre från sanningen. Ett av de enskilt största hoten mot oss…
Bastu har avnjuts i tusentals år och är en viktig del av våra älskade spadagar. Förutom att hjälpa oss att slappna av och varva ner i den torra värmen, finns…
Många gym har en bastu som du kan använda. Visst, att spendera några minuter i den lugnande värmen känns bra, men vad är sambandet mellan bastu och träning? Är basturum…